Mijn relaas: het afvinken van lijstjes…
Of ik mijn relaas wil vertellen… op een podium… mét publiek. Wat?! Niet echt. Maar, misschien kan ik iemand helpen met mijn verhaal. Oooowkeej, mijn […]
Burn-out
Van burn-out tot boek: mijn nieuwe ik versie 2.0
Ik ben één van de velen, die een burn-out aan den lijve ondervindt. Gelukkig! Wat? Ja, gelukkig… Dankzij mijn burn-out heb ik mijn leven volledig […]
Burn-out: opnieuw bij de controledokter … over mijn ‘waarde’
In de tram naar de controledokter voel ik mijn zenuwen opspelen… Mijn maag geeft heel duidelijk aan dat mijn stressniveau serieus piekt. Waarom toch? Ja, […]
Burn-out bij Gert Late Night: waardeloos!
Ja, ik ben fan van Gert Late Night en zeker van Gert Verhulst en de oh zo grappige James Cooke. Maar de ‘ernstige’ bespreking in […]
Burn-out: mijn laatste sessie bij de psychologe. Hello, new life!
Als ik aanbel, zucht ik eventjes. ‘Waarschijnlijk de laatste sessie.‘ denk ik met een frons. Ik voel me ‘puur’. Helemaal niet zelfzeker (moet dat?), maar […]
Burn-out: mijn f**cking nachtmerries: de conferenties, Zuid-Afrika en zilverdraad!
Op advies van mijn psychologe geef ik ‘mijn rare dromen een kans’. Blijkbaar ben ik nog niet hersteld van mijn burn-out. Ik probeer mezelf en […]
Burn-out: ik geef mijn rare dromen een kans!
Mijn psychologe verhuisde naar een rustiger plek buiten Antwerpen… verder weg. Damn! Ik twijfelde nog twee dagen voordien of ik het zou halen met de […]
Mijn 5 yoga tips als anti-stresswapen tegen burn-out!
Al meer dan een jaar (eigenlijk al veel langer) zoek ik naar een anti-stress strategie. Wie niet? Natuurlijk ligt yoga voor de hand. Alleen zie […]
Burn-out: naar mijn bekwame psychologe … samen met mijn man!
Mijn psychologe stelde voor om samen met mijn man naar een sessie te komen. Dan kunnen we eens een aantal zaken uitspreken én kijken waar we […]
Dokter, ik vind mezelf zooo verdomd vermoeiend!
Al meer dan een jaar strijd ik met mijn burn-out. Een gevecht met mezelf, waar anderen ook last van hebben. Aan de buitenkant zie je […]
Burn-out: krabben waar het niet jeukt!
Elke keer weer zakt de moed wat in mijn schoenen als ik naar de zonnige zolderverdieping van mijn therapeute stap. Angstig om in mezelf te […]
Burn-out: wie bestuurt mijn autobus eigenlijk?
De controle-dokter Bij mijn tweede medische controle van het ziekenfonds knikt de arts goedkeurend. “Jij hebt geluk met jouw psychologe. ’t Is precies een goeike!” zegt hij stralend […]
Angst en hoop voor mijn positieve emoties in mijn burn-out!
Hoopvol Weer wat nerveus (djiezus!) en ook naïef hoopvol zit ik in de wit leren fauteuil tegenover mijn bezorgde therapeute. Broeierig heet op de zolderkamer met […]
Emoties: heb ik eindelijk de sleutel gevonden in mijn burn-out?
Waar sta ik nu? ‘Tsja,‘ antwoord ik de psychologe, ‘mijn geheugen werkt terug op halve kracht (JEUJ!). Afspraken kan ik (nog) niet onthouden, maar ik […]
Burn-out: luisteren naar mijn BELACHELIJK lichaam…
Goeie raad! ‘Neem gerust uw tijd, denk aan uzelf in het hier en nu, luister naar uw lichaam, loop niet weg van jouw burn-out en […]
Burn-out: op bezoek bij de controledokter…
Schaamte Gespannen als een veer rij ik naar het kantoor van het ziekenfonds. In de volle wachtzaal groeit mijn nervositeit nog meer. Gelukkig staat mijn […]
Burn-out voice dialogue: mijn creatieve ik aan het woord!
Op weg naar de psychologe Plots schiet ik uit mijn ‘trance‘ in de auto. ‘OH NEE NEE NEE!!’ roep ik tegen mezelf. Op automatisch piloot […]
Burn-out: lieve lezers als genezers…
Bij de psychologe Natuurlijk komt de standaardvraag ‘Hoe zit je hier nu?‘ meteen als ik ga neerzitten. Ha, hier heb ik al over nagedacht. Zenuwachtig […]
Burn-out voice dialogue: de criticus aan het woord…
Mijn criticus in de ruimte plaatsen… Tijdens de 3de sessie bij mijn psychologe (klik hier om het eerste deel van mijn sessie te lezen over de voice dialogue […]
Burn-out: 3de sessie bij de psychologe… voice dialogue in praktijk!
Autostress… Op weg naar mijn 3de bezoek aan mijn psychologe ervaar ik al klamme handjes, zie ik onderweg een 5-tal mogelijke situaties, die kunnen ontaarden […]