Corona lockdown: week 7
Sinds 13 maart blijven we in ons kot. We leren anders leven. Met ups en downs. En week 7 ging het bergafwaarts. Diep. De symptomen […]
burn-out
Eén van de 100.000
Het blanco blad op het scherm staart me eindeloos mateloos aan. Wit, maagdelijk, bleek. Mijn maag knijpt wat samen. Sinds mijn burn-out heb ik een […]
Hoe gelukkig ben jij? Nood aan meer zuurstof?
Een vriend stak me dit boek onder de neus: ‘Dit moet jij zeker eens lezen!’ Huh? OK, ik hou van modellen en systemen… vooral simpele […]
Van burn-out tot boek: mijn nieuwe ik versie 2.0
Ik ben één van de velen, die een burn-out aan den lijve ondervindt. Gelukkig! Wat? Ja, gelukkig… Dankzij mijn burn-out heb ik mijn leven volledig […]
2017: mijn bewogen jaar in vogelvlucht… hello 2018!
2017: wat een hectisch jaar (alweer!). Eentje met vallen en opstaan. Vreugde en verdriet. Een zoektocht. En een jaar met veel magisch mooie momenten, die […]
Burn-out: opnieuw bij de controledokter … over mijn ‘waarde’
In de tram naar de controledokter voel ik mijn zenuwen opspelen… Mijn maag geeft heel duidelijk aan dat mijn stressniveau serieus piekt. Waarom toch? Ja, […]
Burn-out bij Gert Late Night: waardeloos!
Ja, ik ben fan van Gert Late Night en zeker van Gert Verhulst en de oh zo grappige James Cooke. Maar de ‘ernstige’ bespreking in […]
Burn-out: mijn laatste sessie bij de psychologe. Hello, new life!
Als ik aanbel, zucht ik eventjes. ‘Waarschijnlijk de laatste sessie.‘ denk ik met een frons. Ik voel me ‘puur’. Helemaal niet zelfzeker (moet dat?), maar […]
Burn-out: mijn f**cking nachtmerries: de conferenties, Zuid-Afrika en zilverdraad!
Op advies van mijn psychologe geef ik ‘mijn rare dromen een kans’. Blijkbaar ben ik nog niet hersteld van mijn burn-out. Ik probeer mezelf en […]
Burn-out: ik geef mijn rare dromen een kans!
Mijn psychologe verhuisde naar een rustiger plek buiten Antwerpen… verder weg. Damn! Ik twijfelde nog twee dagen voordien of ik het zou halen met de […]
Mijn 5 yoga tips als anti-stresswapen tegen burn-out!
Al meer dan een jaar (eigenlijk al veel langer) zoek ik naar een anti-stress strategie. Wie niet? Natuurlijk ligt yoga voor de hand. Alleen zie […]
Burn-out: naar mijn bekwame psychologe … samen met mijn man!
Mijn psychologe stelde voor om samen met mijn man naar een sessie te komen. Dan kunnen we eens een aantal zaken uitspreken én kijken waar we […]
Dokter, ik vind mezelf zooo verdomd vermoeiend!
Al meer dan een jaar strijd ik met mijn burn-out. Een gevecht met mezelf, waar anderen ook last van hebben. Aan de buitenkant zie je […]
Boekenbeurs… JEUJ! Elke keer weer feest!
Nee, de boekenbeurs is geen mega-grote boekenwinkel, maar een heus evenement. Ik ga vooral voor de workshops en sprekers en stillekes loop ik de boeken […]
Burn-out: krabben waar het niet jeukt!
Elke keer weer zakt de moed wat in mijn schoenen als ik naar de zonnige zolderverdieping van mijn therapeute stap. Angstig om in mezelf te […]
Burn-out: wie bestuurt mijn autobus eigenlijk?
De controle-dokter Bij mijn tweede medische controle van het ziekenfonds knikt de arts goedkeurend. “Jij hebt geluk met jouw psychologe. ’t Is precies een goeike!” zegt hij stralend […]
Angst en hoop voor mijn positieve emoties in mijn burn-out!
Hoopvol Weer wat nerveus (djiezus!) en ook naïef hoopvol zit ik in de wit leren fauteuil tegenover mijn bezorgde therapeute. Broeierig heet op de zolderkamer met […]
Energie: waar haal je die vandaag? Helder doeboek!
De brievenbus Zuchtend het klepje openen en dan een blinkend pakje vinden… JEUJ! Elke keer weer grijns ik breed 🙂 AnderZ postte een Facebook oproep […]
Emoties: heb ik eindelijk de sleutel gevonden in mijn burn-out?
Waar sta ik nu? ‘Tsja,‘ antwoord ik de psychologe, ‘mijn geheugen werkt terug op halve kracht (JEUJ!). Afspraken kan ik (nog) niet onthouden, maar ik […]
Burn-out: luisteren naar mijn BELACHELIJK lichaam…
Goeie raad! ‘Neem gerust uw tijd, denk aan uzelf in het hier en nu, luister naar uw lichaam, loop niet weg van jouw burn-out en […]